반응형 ◆생활 정보◆350 '찬물 샤워'의 놀라운 효과... 이렇게 엄청난 결과까지 기대할 수 있다 '찬물 샤워'의 놀라운 효과... 이렇게 엄청난 결과까지 기대할 수 있다 '찬물 샤워'의 여덟 가지 효과 픽사베이 자료사진. 날이 더워지면서 찬물 샤워에 누리꾼들 관심이 쏠린다. ‘더죽따샤’(더워 죽어도 따뜻한 물로 샤워하는 이들을 일컫는 조어)는 선뜻 받아들이기 어렵겠지만 찬물 샤워는 건강에 매우 이로운 샤워법이다.찬물 샤워는 건강에 여러 가지 이점을 제공한다. 먼저 찬물 샤워는 도파민 수치를 높여 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다. 이는 우울증 완화에도 긍정적인 영향을 미친다. 도파민은 뇌에서 생성되는 신경전달물질 중 하나다. 다양한 생리적 기능과 심리적 상태에 중요한 역할을 담당한다. ▲기분 조절(기분을 좋게 하고 행복감을 느끼게 하는 역할을 한다. 도파민 수치가 높아지면 기분이.. 2024. 7. 11. 알고 보니… 여름철 '냉장고'에 넣으면 안 되는 음식 7가지 알고 보니… 여름철 '냉장고'에 넣으면 안 되는 음식 7가지 여름철 냉장고 음식 보관법, 신선함을 유지하는 꿀팁여름철이 되면 많은 사람들이 음식의 신선도를 유지하기 위해 냉장고를 자주 이용하게 된다. 그러나 모든 음식이 냉장고 보관에 적합한 것은 아니다. 오히려 냉장 보관이 음식의 맛과 품질을 저하하거나 건강에 해로울 수 있다. 바나나 자료 사진 / fotogurmespb-shutterstock.com 토마토는 냉장고에 보관하면 세포벽이 손상되어 맛과 질감이 떨어진다. 저온에서 세포벽이 분해되면서 토마토가 물러지고, 맛이 덜해진다. 또한, 냉장고의 낮은 온도는 토마토의 숙성 과정을 멈추게 해 풍미가 줄어든다. 토마토는 실온에 두고 보관하며, 직사광선을 피하는 것이 좋다. 완전히 익은 토마토는 최대한 .. 2024. 7. 9. "형이 왜 거기서 나와?" 국내서 휴식 중인 손흥민, 동네 축구장 깜짝등장 "형이 왜 거기서 나와?" 국내서 휴식 중인 손흥민, 동네 축구장 깜짝등장 손흥민과 함께 공 찬 팬…"오늘만큼은 내가 성공한 덕후" 국내서 휴식 중인 손흥민, 동네 축구장에 깜짝 등장[연합뉴스] 비시즌 한국에서 휴식을 취하고 있는 대한민국 축구대표팀 '캡틴' 손흥민(토트넘)이 동네 축구장에 '깜짝' 등장했다. 연합뉴스 보도에 따르면 한 축구 팬이 28일 온라인 커뮤니티에 사진, 영상과 함께 '손흥민과 공 찬 후기'를 올려 이런 사실이 알려졌다.손흥민 측은 "손흥민이 27일 저녁 축구장에 간 게 맞는다"고 확인하면서 "개인적으로 운동하러 갔던 것"이라고 전했다.게시글 속 영상에서 손흥민은 흰색 점퍼와 반바지를 입고 그라운드를 누빈다. 손흥민은 화려한 발재간으로 상대 팀 선수를 요리조리 피한 뒤 같은 팀 .. 2024. 7. 1. '대한민국 여행지 순위' 3위 부산·2위 제주, 1위는... '대한민국 여행지 순위' 3위 부산·2위 제주, 1위는... 데이터 컨설팅 피엠아이가 발표한 설문조사 결과바캉스 시즌을 앞두고 한국인이 선호하는 여행지 설문조사가 공개돼 관심이 모아지고 있다. 제주도 배경 사진, 부산 광안리 자료 사진 / Johnathan21-shutterstock.com, 뉴스1 데이터 컨설팅기업 피앰아이가 전국 20~69세 남녀 3000을 대상으로 실시한 '여름 휴가 계획'에 대한 설문조사에 따르면, 휴가 중 여행 계획이 있는 응답자(1687명) 중 70.8%가 국내 여행을 계획하고 있는 것으로 나타났다. 이어 해외여행 계획이 있는 응답자는 18.6%, 국내여행과 해외여행 둘 다 계획이 있는 응답자는 10.6%로 확인됐다. 이 투표는 지난 14일부터 18일까지 총 5일간 진행.. 2024. 6. 30. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 88 다음 반응형
